私は20代前半から多くのダイエット方法を試してきましたが、無理な食事制限や運動をする方法は必ずと言って良い程、リバウンドに繋がってしまいました。 最悪な体験は極度な食事制限により拒食症を患ってしまい、最終的に過食嘔吐という心の病に侵され、ダイ…

痩せて綺麗になりたいと思って始めるダイエットですが、どうしても、ダイエットをしようと決意すると、早くに結果を出したいと思ってしまいます。 findedge.biz テレビを見て、数十キロ痩せたという人のダイエット番組を見ていると、自分もそんな風に痩せた…

ダイエットと言いますと食事を制限する方法があります。わたしも過去に何度かチャレンジしてみました。ちなみに10代の頃は、空腹感を我慢しているのがツラく感じて、水だけを飲んでしのいでいたこともあります。 しかし簡易なダイエットというのは継続するの…